※本記事にはプロモーションが含まれています。
少しだけ熱を借りたい日
私は、いわゆるサウナーではありません。
水風呂も得意ではないし、長く入ると疲れてしまいます。
それでも温泉旅の途中で、
「今日は少しだけサウナに入りたい」
と思う日があります。
3分ほど温まって、
そのまま露天風呂へ戻る。
それくらいが、私にはちょうどいい。
もちろん、心地よく感じる時間は人それぞれ。
私にとっては、約3分ほどがちょうどよく、「もう少し温まりたいな」と思うくらいで出ることが多いです。
今日は、そんな“頑張らないサウナ”との静かな付き合い方を、
温泉好きの視点から綴ってみます。
なぜ3分だけなのか
私はサウナーではないし、長く入ると逆に疲れてしまう。
それでも旅先でサウナの扉を開けるのは、
「少しだけ熱を借りたい」と思う瞬間があるからです。
約3分ほど座っているだけで、
身体の奥にじんわりと熱が届き、
温泉だけの日とは違う“ほぐれ方”が生まれます。
整わなくてもいい
サウナといえば「整う」という言葉が浮かびますが、
私はそのために入っているわけではありません。
汗をたくさんかく必要もないし、
無理に長く入る必要もない。
3分だけ熱を借りて、
呼吸が少し深くなる。
それだけで十分。
“整わなくてもいいサウナ”という選択は、
温泉旅の静けさにとてもよく馴染みます。
水風呂は見ているだけ
水風呂は見ているだけ。
ぬる湯でクールダウンしたり、
外気浴で風を感じるだけでも、十分に気持ちいい。
温泉の合間に、少しだけ熱を借りる
温泉のやわらかさと、サウナの深い熱。
どちらが優れているという話ではなく、
どちらも自分のペースで温泉旅を楽しむための時間です。
温泉からサウナへ。
3分ほど温まったら、また露天風呂へ戻る。
温泉の合間に少しだけ熱を借りる。
それだけで、旅の時間は深まります。
おわりに｜サウナも、頑張らなくていい
温泉の合間に、少しだけ熱を借りる。
そんな穏やかな付き合い方も、旅の楽しみ方のひとつです。
サウナも、温泉も、自分が心地よいと感じるペースがいちばん。
その日、その時の自分に合った過ごし方で楽しめばいいのだと思います。
また「一湯一会」でお会いしましょう。
＼ 最新情報をチェック ／
